Jauna krāsu grupa pieaugušajiem sevis izzināšanai “Gaisma krāsās un simbolos”

Iespēja iekrāsot savu dzīvi visās varavīksnes krāsās. Jūs varēsiet izprast krāsu ietekmi uz cilvēka psiholoģiju un fizioloģiju, kā arī izzināt krāsu, simbolu un zīmju lomu Jūsu dzīvē. Ikvienā tikšanās reizē Jums būs iespēja piedzīvot vienas vai vairāku krāsu burvību.

 

Viss krāsainais 15 tikšanās reižu cikls ir savstarpēji saistīts vienotā veselumā. Radošā procesā Jums būs iespēja uz mākslu paskatīties caur savu skatu punktu un apjaust savas slēptās spējas. Ekspresīvās mākslas veselumam ietver sevī intuīcijas, izjūtu un sajūtu, ķermeņa, prāta un dvēseles vienotību.

 

Jums būs iespēja:

  • būt dabiskā saskaņā ar sevi;
  • spontāni un brīvi izpaust sevi bez vērtējuma radošā atbalstošā vidē;
  • mazināt saspringumu un trauksmainību, kā arī izdegšanas sekas;
  • izzināt sevi, paaugstināt pašvērtību, apzinot savas stiprās puses un resursus;
  • attīstīt radošas spējas un paplašināt to robežas.

 

Nodarbību dalībnieki: Laipni gaidīts būs ikviens pieaugušais, kurš vēlas izzināt sevi. Nav nepieciešamas nekādas priekšzināšanas. Dalībnieku skaits ierobežots.

 

Laiks: ceturtdienās 2017.gadā no 14.septembra līdz 21.decembrim plkst. 18:30-21.

 

Vieta: Rīgā, Mā telpa, Miera iela 15, korp.3, 2.stāvā

Maksa par grupu (cenā iekļautas materiālu izmaksas): maksājot par visu 15 tikšanās reižu ciklu uzreiz 190 EUR, par četrām reizēm – 60 EUR, maksājot par vienu reizi 20 EUR. Septembrī var maksāt iepazīšanās cenu par pirmajām trīs reizēm – 40 EUR.

 

Ja vēlaties veltīt laiku sev un pavadīt to radošā vidē, lūdzu, zvaniet 29488445 vai rakstiet: dvisnola@lu.lv, norādot savu vārdu, uzvārdu un telefona numuru, lai varam sazināties un norunāt individuālu tikšanās laiku pirms grupas sākuma.

 

Grupas vadītāja Dace Visnola – sertificēta mākslas terapeite, mākslas skolotāja, māksliniece, lektore, mentore un radošu semināru vadītāja dažāda vecuma cilvēkiem.

Krāsu grupas vadītas 10 gadus, un katra mazliet citādāka atbilstoši dalībnieku vajadzībām. Ar prieku vadīti semināri un grupas arī par mandalām, labirintu, simboliem un citām kultūrvēsturiskām tēmām.

Tālākizglītībā kopumā 1,5 gadus papildinātas zināšanas ārzemēs pie speciālistiem ASV, Lielbritānijā, Zviedrijā un Dānijā. Dace Visnola ir augstskolu docētāja no deviņdesmito gadu sākuma, piedalījusies vairākos starptautiskos mākslas izglītības un mākslas terapijas semināros un konferencēs ar referātiem, pētījumu rezultātiem un radošām darbnīcām Latvijā, ASV, Lielbritānijā, Itālijā, Grieķijā, Lietuvā un Somijā. 5 gadus ir Eiropas Mākslas terapeitu tīklojuma (NEAT) dalībniece. Darbības jomas mākslas terapijā – pārmērīga stresa un trauksmes pārvarēšana, psihosomatiski, psihiskās un garīgās attīstības traucējumi, emocionālas grūtības un personības izaugsme pieaugušajiem  un bērniem individuāli un grupā.

Advertisements
Posted in Uncategorized | Leave a comment

Latvju rakstu zīmju mandala 4.maijā

Laiks sev  jeb Latvju rakstu zīmju mandala mīlestībai un harmonijai, spēkam un veselībai, laimei

Šajā Latvijas svētku dienā vēlos no sirds dalīties ar savu pieredzi un zināšanām par vairākām man tuvām tēmām: latvju raksti, krāsas un simboli, kas apvienosies mandalā.

Mandalas ir daudzām pasaules tautām, tikai ne vienmēr tās sauc par mandalām. Dažkārt tās sauc par rozetēm, apļiem, saules zīmēm utt. Tās visas sākas no centra, kurā ir punkts kā sēkla jaunam sākumam, kas savāc visas uzzīmētās enerģijas kopā un harmonizē. Centram apkārt ir aplis, kvadrāts vai kāda cita forma.

Praktiskajā pieredzē esmu pārliecinājusies, ka mandalu zīmēšana, gleznošana, veidošana un citāda veida radīšana ir brīnišķīgs veids, kā atslābināt prātu no trauksmainām domām un ļaut ķermenim atpūsties, kā iemācīties koncentrēties un iegūt harmoniju pat vissaspringtākajā dzīves posmā. Mandalas var zīmēt un radīt ikviens, kam vien ir vēlēšanās ieklausīties sevī un izjust to, kā roka bez domāšanas velk līniju pēc līnijas, izvēlas krāsu pēc krāsas, un šķiet neticami, ka izveidojusies mandala, kas ir īpašā – Jūsējā.

Latviešu tradicionālās kultūras mantojumā ir unikāla jostu, cimdu, zeķu, villaiņu, koka un metāla u.c. seno vērtību krātuve ar latvju rakstu zīmju un krāsu salikumiem. Katrai latvju rakstu zīmei ir sava simboliskā nozīme. Katram cilvēkam ir latvju rakstu zīmes, kas visvairāk patīk un pat dod spēku.

Jums būs iespēja:

  • uzzināt par mandalu zīmēšanas pamatprincipiem;
  • īsumā iepazīt latvju rakstu zīmju simbolisko nozīmi un meklēt savus īpašos simbolus;
  • attīstīt radošas spējas, radot savu īpašo latvju rakstu zīmju mandalu mīlestībai, harmonijai, spēkam, veselībai vai laimei.

Mandalu zīmēšana un radīšana ir mana sirdslieta un palīgs jau daudzus gadus, tāpat kā latvju raksti, krāsu spēles un iedziļināšanās krāsu valodā. Šīs prasmes esmu jau daudzus gadus ar prieku nodevusi tālāk dažāda vecuma un dzimuma cilvēkiem. Šoreiz piedāvāju arī Jums to izmēģināt.

Dalībnieki: Laipni gaidīts būs ikviens, kurš vēlas radīt savu latvju rakstu zīmju mandalu. Nav nepieciešamas nekādas priekšzināšanas. Dalībnieku skaits ierobežots.

Laiks: ceturtdien, 2017.gada 4.maijā no plkst.12-14:30.

Vieta: Rīgā, Mā telpa, Miera iela 15, korp.3, 2.stāvā

Maksa par grupu (cenā iekļautas materiālu izmaksas): īpašais svētku piedāvājums 10 EUR.

Ja vēlaties veltīt laiku sev un pavadīt to radošā vidē, lūdzu, rakstiet: dvisnola@lu.lv, norādot savu vārdu, uzvārdu un telefona numuru, lai varam sazināties.

Grupas vadītāja Dace Visnola. Mans viens no lielākajiem profesionālajiem darbiem saistīts ar latviešu tradicionālo kultūru (latviešu tautas tērpiem, latvju rakstiem, folkloru) un to apguvi mākslas izglītībā. Šobrīd esmu arī sertificēta mākslas terapeite, mākslas skolotāja, māksliniece, lektore, mentore un radošu semināru vadītāja dažāda vecuma cilvēkiem. Līdz ar to vadu arī seminārus un grupas par mandalām, labirintiem, simboliem un citām kultūrvēsturiskām tēmām, kā arī personības izaugsmes, atbalsta un mākslas terapijas grupas.

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Jauna krāsu grupa pieaugušajiem “Gaisma krāsās un simbolos” jeb Mīli… Radi… Esi… no 6.aprīļa

Iespēja iekrāsot savu dzīvi visās varavīksnes krāsās. Jūs varēsiet izbaudīt krāsas, izprast krāsu nozīmi un ietekmi uz cilvēka psiholoģiju un fizioloģiju, kā arī izzināt savu simbolu un zīmju lomu Jūsu dzīvē. Ikvienā tikšanās reizē Jums būs iespēja piedzīvot vienas vai vairāku krāsu burvību.

Viss krāsainais 11 tikšanās reižu cikls ir savstarpēji saistīts vienotā veselumā. Radošā procesā Jums būs iespēja uz mākslu paskatīties caur savu skatu punktu un apjaust savas slēptās spējas. Ekspresīvās mākslas veselumam ietver sevī intuīcijas, izjūtu un sajūtu, ķermeņa, prāta un dvēseles vienotību.

 Jums būs iespēja:

  • būt dabiskā saskaņā ar sevi;
  • spontāni un brīvi izpaust sevi bez vērtējuma radošā atbalstošā vidē;
  • mazināt saspringumu un trauksmainību, kā arī izdegšanas sekas;
  • izzināt sevi, paaugstināt pašvērtību, apzinot savas stiprās puses un resursus;
  • attīstīt radošas spējas un paplašināt to robežas.

Nodarbību dalībnieki: Laipni gaidīts būs ikviens pieaugušais, kurš vēlas izzināt sevi. Nav nepieciešamas nekādas priekšzināšanas. Dalībnieku skaits ierobežots.

Laiks: ceturtdienās 2017.gadā no 6.aprīļa līdz 22.jūnijam (izņemot 20.04.) plkst. 18:30-21.

Vieta: Rīgā, Mā telpa, Miera iela 15, korp.3, 2.stāvā

Maksa par grupu (cenā iekļautas materiālu izmaksas): maksājot par visu 11 tikšanās reižu ciklu uzreiz 150 EUR, par četrām reizēm – 60 EUR, maksājot par vienu reizi 20 EUR.

 Ja vēlaties veltīt laiku sev un pavadīt to radošā vidē, lūdzu, rakstiet: dvisnola@lu.lv, norādot savu vārdu, uzvārdu un telefona numuru, lai varam sazināties.

Grupas vadītāja Dace Visnola – sertificēta mākslas terapeite, mākslas skolotāja, māksliniece, lektore, un radošu semināru vadītāja dažāda vecuma cilvēkiem.

Krāsu grupas vadītas gandrīz 10 gadus, un katra mazliet citādāka atbilstoši dalībnieku vajadzībām. Ar prieku vadīti semināri un grupas arī par mandalām, labirintu, simboliem un citām kultūrvēsturiskām tēmām.

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Dvēseles raksti … Sajūti … Izjūti… Vari… Radi… Mīli… Saki…

Ja vēlaties Jaunajā gadā vairāk veltīt laiku sev mierīgā radošā vidē, rast līdzsvaru un harmoniju, tad šī ir iespēja, radoši darbojoties, padomāt par sevi, savām vērtībām un spēka avotiem.

Dvēseles raksti ir intuitīvs process, kurā ar savas intuīcijas un tēlu palīdzību var piekļūt savai iekšējai gudrībai. Mūsu vislielākais padomdevējs ir mūsu dvēsele, kas pārzina mūsu vēsturi, talantus un sapņus. Dvēseles rakstu veidošana ir ieklausīšanās sevī un empātiska līdzdalība.

Jums būs iespēja:

  • būt dabiskā saskaņā ar sevi un brīvi radoši izpausties bez vērtējuma;
  • vienotā veselumā izzināt sevi, apzināties savus iekšējos un ārējos resursus;
  • izpaust un apzināt savas emocijas, vairojot pozitīvas emocijas un ienesot harmoniju;
  • intuitīvi un spontāni radīt metaforiskas simbolu kartes, izrunāt nepasacīto un apzināt neapzināto jūsu iekšējā pasaulē, kas ļaus Jums mazināt saspringumu un trauksmainību, kā arī dziļāk iepazīt sevi un citus,
  • paaugstināt pašvērtību.

Visas 6 tikšanās reizes ir savstarpēji saskaņotas vienotā veselumā.

Nodarbību dalībnieki: Laipni gaidīts būs ikviens pieaugušais, kurš vēlas veltīt laiku sev un izzināt sevi vienotā veselumā. Nav nepieciešamas nekādas priekšzināšanas.

Laiks: reizi mēnesī trešdienās 18.01., 15.02., 15.03., 12.04., 10.05., 14.06. no plkst.18:30-21

Vieta: Siguldā, Rīgas ielā 1

Dalība (iekļautas materiālu izmaksas): Ja maksā par visu ciklu uzreiz, tad 70 EUR, ja par vienu vakaru atsevišķi, tad – 15 EUR.

Ja meklējat iespējas veltīt laiku sev un pavadīt to radošā atbalstošā vidē, lūdzu, rakstiet: dvisnola@lu.lv, norādot savu vārdu, uzvārdu un telefona numuru, lai varam sazināties.

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Mīli… Radi… Esi… jeb GAISMA KRĀSĀS UN SIMBOLOS

Iespēja iekrāsot savu dzīvi visās varavīksnes krāsās. Jūs varēsiet izbaudīt krāsas, izprast krāsu nozīmi un ietekmi uz cilvēka psiholoģiju un fizioloģiju, kā arī izzināt savu simbolu un zīmju lomu Jūsu dzīvē. Ikvienā tikšanās reizē Jums būs iespēja piedzīvot vienas vai vairāku krāsu burvību.

Viss krāsainais 11 tikšanās reižu cikls ir savstarpēji saistīts vienotā veselumā. Radošā procesā Jums būs iespēja uz mākslu paskatīties caur savu skatu punktu un apjaust savas slēptās spējas. Ekspresīvās mākslas veselumam ietver sevī intuīcijas, izjūtu un sajūtu, ķermeņa, prāta un dvēseles vienotību.

 Jums būs iespēja:

  • būt dabiskā saskaņā ar sevi;
  • izzināt sevi, apzināties savus iekšējos un ārējos resursus;
  • ja nepieciešams, meklēt risinājumu kādai situācijai radošā atbalstošā vidē;
  • attīstīt radošas spējas un paplašināt to robežas.

Nodarbību dalībnieki: Laipni gaidīts būs ikviens pieaugušais, kurš vēlas izzināt sevi. Nav nepieciešamas nekādas priekšzināšanas. Dalībnieku skaits ierobežots.

Laiks: ceturtdienās 2017.gadā no 19.janvāra – 30.martam plkst. 18:30-21

Vieta: Mā telpa, Miera iela 15, korp.3, 2.stāvā

Vadītāja: Dace Visnola

Maksa par grupu (cenā iekļautas materiālu izmaksas): maksājot par visu 11 tikšanās reižu ciklu uzreiz 150 EUR, par četrām reizēm – 60 EUR, maksājot par vienu reizi 20 EUR.

 Ja vēlaties veltīt laiku sev un pavadīt to radošā vidē, lūdzu, rakstiet: dvisnola@lu.lv, norādot savu vārdu, uzvārdu un telefona numuru.

 

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Dvēseles raksti

Dvēseles raksti ir intuitīvs process, kurā ar savas intuīcijas un tēlu palīdzību var piekļūt savai iekšējai gudrībai. Mūsu vislielākais padomdevējs ir mūsu dvēsele, kas pārzina mūsu vēsturi, talantus un sapņus. Dvēseles rakstu veidošana ir ieklausīšanās sevī un empātiska līdzdalība, t.i., empātija gan pret sevi, gan citiem.

Mā telpā no 2017.gada 5. un 12.janvārī ceturtdienu vakaros plkst.19-21 Jums būs iespēja:

  • būt dabiskā saskaņā ar sevi;
  • izzināt sevi, apzināties savus iekšējos un ārējos resursus;
  • radīt metaforiskas simbolu kartes, attīstot radošas spējas, izmēģinot jauno un apzinot nezināmo jūsu iekšējā pasaulē.

Ja vēlaties veltīt laiku sev, ja Jūsu dzīvē šobrīd ir periods, kad jūtaties pārstrādājušies un saspringti, trauksmaini un satraukti darbu un dzīves notikumu virpulī un vēlaties rast līdzsvaru, tad iespējams šī ir iespēja padomāt par sevi un harmonizēt sevi.

Nodarbību dalībnieki: Laipni gaidīts būs ikviens, kurš vēlas veltīt laiku sev un izzināt sevi vienotā veselumā. Nav nepieciešamas nekādas priekšzināšanas. Grupā līdz 9 dalībniekiem.

Vieta: Mā telpa, Miera iela 15, korp.3, 2.stāvs

Dalība par iepazīšanās cenām (iekļautas materiālu izmaksas):  Ja maksā par abiem vakariem uzreiz, tad 25EUR. Ja maksā par vienu vakaru, tad 15 EUR.

Ja meklējat iespējas veltīt laiku sev un pavadīt to radošā atbalstošā vidē, lūdzu, rakstiet: dvisnola@lu.lv, norādot savu vārdu, uzvārdu un telefona numuru, lai varam sazināties.

 

 

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Ekspresīvās mākslas veselumam. Ievada cikls

Ja Jūsu dzīvē šobrīd ir periods, kad jūtaties pārstrādājušies un saspringti, trauksmaini un satraukti darbu un dzīves notikumu virpulī, tad iespējams šī ir iespēja harmonizēt sevi. Šis ir aicinājums uz spēli un saspēli tumšajos vakaros.

Jums būs iespēja:

  • būt dabiskā saskaņā ar sevi;
  • gan kustēties, gan skanēt, gan skribelēt un gleznot, gan veidot un radoši izpausties;
  • izzināt sevi, apzināties savus iekšējos un ārējos resursus;
  • meklēt risinājumu kādai situācijai radošā, pieņemošā un atbalstošā vidē;
  • apzināt dažādas Jūsu dzīves polaritātes un līdzsvarot sevi;
  • attīstīt radošas spējas, izmēģinot jauno un apzinot nezināmo jūsu iekšējā pasaulē.

Ekspresīvās mākslas veselumam ietver sevī intuīcijas, izjūtu un sajūtu, ķermeņa, prāta un dvēseles vienotību. Tas nozīmē centrā izvirzīt cilvēku, pieņemt otra izjūtas un emociju izpausmes bez vērtējuma. Ekspresīvās mākslas veselumam nozīmē, ka tiks izmantoti elementi no visām mākslām, kas var palīdzēt pārmērīga stresa un trauksmainības mazināšanā. Atbrīvojot Jūsu dabiskos radošos resursus drošā vidē, saspringums mazinās, apzinot un pieņemot savas polaritātes, Jūs vairāk izziniet sevi un apziniet savu būtību vienotā veselumā.

Šis piedāvājums radies no praksē apzinātām dzīves atziņām, bet izmantoto radošo darbību pamatojums sakņojas pārbaudītās vērtībās.

Ekspresīvās mākslas veselumam balstās uz cilvēku centrētas humānistiskās pieejas principu, kas nozīmē beznosacījumu pozitīvu pieņemšanu bez vērtējuma, atbilstību realitātei un saskaņu, atvērtību un empātisku sapratni, esot par liecinieku pasaules skatījumam arī ar cita cilvēka acīm, ausīm un sirdi, pieņemot otra sajūtas, izjūtas un emociju izpausmes.

Ikvienam dalībniekam būs iespēja radošā procesā baudīt elementus no visām mākslām, apjaust savas neapzinātās spējas un stiprināt pašapziņu.

Izstrādātais piedāvājums balstās uz zināšanām un pieredzi, kas gūta studējot ASV ekspresīvās mākslas veselumam un sadarbojoties ar pieredzes bagātiem ekspresīvo mākslu terapeitiem (Natalia Rogers, Anin Utigaard, Lisa Herman, Cathy Malchiodi u.c.), iedvesmojoties no Vijas Lusebrinkas Bergas ekspresīvo mākslu pakāpenisko līmeņu modeļa. Piedāvājums balstās uz praktisko pieredzi, kas gūta 9 gadus strādājot par mākslas terapeiti, kā arī izstrādāto programmu pārmērīga stresa un trauksmes mazināšanai mākslas terapijā, kā arī uz veikto pētījumu par mākslas terapijas efektivitāti trauksmes un pārmērīga stresa mazināšanā, t.sk., mērot stresa hormona kortizola izmaiņas pirms/pēc mākslas terapijas.

Tas balstās arī uz zināšanām par cilvēka anatomiju, fizioloģiju, psiholoģiju u.tml., izlasītajiem pētījumiem par mākslu terapiju nozīmi cilvēka veselumam.

Nodarbību dalībnieki: Laipni gaidīts būs ikviens, kurš vēlas veltīt laiku sev un izzināt sevi vienotā veselumā. Nav nepieciešamas nekādas priekšzināšanas. Grupā līdz 9 dalībniekiem.

Siguldā, Rīgas iela 1, 2,stāvs otrdienās no 15.novembra līdz 20.decembrim plkst. 19-21. Dalība par iepazīšanās cenām (iekļautas materiālu izmaksas): Ja maksā par visu ievada ciklu uzreiz, tad 70 EUR, ja – par 3 reizēm, tad 40 EUR. Ja maksā par vienu vakaru, tad 15 EUR. Dalībnieks ir reģistrējies grupā, kad dalības maksa ir iemaksāta biedrības “Cerību spārni” kontā LV88HABA0551017689099, reģ.Nr.40008078885 ar norādi “Ekspresīvās mākslas veselumam,” minot savu vārdu un uzvārdu.

Rīgā Mā telpā, Miera  ielā 15, 3.korp., 2.stāvs, ceturtdienās 1.-22.decembrim plkst,. 19-21. Dalība par iepazīšanās cenām (iekļautas materiālu izmaksas): Ja maksā par visu ievada ciklu uzreiz, tad 60 EUR. Ja maksā par vienu vakaru, tad 20 EUR.

Ja meklējat iespējas veltīt laiku sev un pavadīt to radošā atbalstošā vidē, lūdzu, rakstiet: dvisnola@lu.lv, norādot, ka piesakāties uz ekspresīvo mākslu grupu Siguldā vai Rīgā, kā arī savu vārdu, uzvārdu un telefona numuru, lai varam sazināties.

Posted in Uncategorized | Leave a comment